Moje srdce

Slovník pojmov/nové pojmy:

Nasýtený tuk – tuk, ktorý je pri izbovej teplote tuhý, ako napríklad maslo, syr a iné živočíšne výrobky.

Trans tuky – tuky, ktoré vznikajú pridaním vodíka do rastlinných olejov, aby boli tvrdšie a dlhšie viseli. Nachádzajú sa v niektorých pekárenských výrobkoch, vyprážaných potravinách, margaríne a iných spracovaných potravinách.
Nasýtené a transmastné tuky zvyšujú hladinu zlého cholesterolu (LDL) v krvi, ktorý sa môže hromadiť v stenách tepien a spôsobiť aterosklerózu, infarkt alebo mŕtvicu. Znižujú tiež hladinu dobrého cholesterolu (HDL), ktorý pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z krvi. Preto sa odporúča obmedziť spotrebu nasýtených a transmastných tukov na menej ako 10 % celkového kalorického príjmu.

Antioxidanty – látky, ktoré zabraňujú alebo spomaľujú oxidačné procesy v bunkách, ktoré môžu spôsobovať starnutie, zápaly, rakovinu a iné ochorenia.
Antioxidanty majú mnoho zdravotných výhod, podporujú imunitný systém, chránia pred chronickými ochoreniami, ako sú srdcové choroby, cukrovka a demencia, zlepšujú stav pokožky a očí a zvyšujú energiu a náladu. Antioxidanty sa nachádzajú v mnohých potravinách, najmä v ovocí a zelenine. Medzi potraviny s najväčším obsahom antioxidantov patrí červené hrozno, čučoriedky, zelený čaj, čokoláda, vlašské orechy a kurkuma.

Omega-3 mastné kyseliny – patria medzi mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie, pretože sa podieľajú na mnohých telesných procesoch, napríklad na stavbe buniek, hormónov a energie.
Omega-3 mastné kyseliny sú zvláštne, pretože si ich telo nedokáže samo vyrobiť a musí ich získavať z potravy alebo doplnkov. Majú mnoho zdraviu prospešných účinkov, napríklad: podporujú srdce a cievy tým, že znižujú krvný tlak, cholesterol a riziko infarktu alebo mŕtvice; podporujú mozog a oči tým, že zlepšujú pamäť, koncentráciu, náladu a zrak; podporujú imunitný systém a kontrolujú zápaly v tele tým, že chránia pred infekciami, alergiami a autoimunitnými ochoreniami; podporujú pokožku, vlasy a nechty tým, že sú zdravšie, hladšie a lesklejšie. Nachádzajú sa v rybách a morských plodoch, vajciach, orechoch a semenách (ľanové semienko), zelenine (špenát, kel, tučniak).

Cholesterol – látka, ktorá sa nachádza v krvi a v bunkách tela. Je potrebný na stavbu bunkových membrán, na tvorbu niektorých hormónov a na syntézu vitamínu D.
Cholesterol sa vytvára v pečeni, ale prijíma sa aj potravou, najmä živočíšnymi produktmi, ako sú mäso, mlieko, vajcia a syry. Existujú dva hlavné typy cholesterolu: zlý (LDL) a dobrý (HDL). Zlý cholesterol sa môže hromadiť v stenách tepien a spôsobiť aterosklerózu, srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Dobrý cholesterol pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z krvi a chráni pred srdcovými ochoreniami.

Elektrokardiogram (EKG) – еlektrokardiogram alebo EKG je test, ktorý zaznamenáva elektrickú aktivitu srdca. Možno ho prirovnať k „filmu“ o srdci, ktorý ukazuje, ako srdce funguje. Na vykonanie EKG vám lekári na hrudník a ruky pripevnia malé náplasti, ktoré sú pripojené k prístroju. Tento prístroj zaznamenáva elektrické signály, ktoré vaše srdce vysiela, a zobrazuje ich ako čiaru na papieri alebo obrazovke. Tento test pomáha lekárom zistiť, či vaše srdce pracuje normálne.

Bypass – operácia, pri ktorej lekári vytvoria „bypass“ okolo zablokovaných ciev v srdci. Možno ju prirovnať k oprave diaľnice. Keď je na jednej časti diaľnice zápcha, stavební robotníci urobia novú cestu okolo zápchy, aby autá mohli bez problémov prejsť. Podobne lekári použijú kúsok zdravej cievy z inej časti tela, aby vytvorili novú cestu pre krv okolo upchatého miesta v srdci.

Angioplastika – postup, pri ktorom lekári pomocou malého balónika rozšíria zúžené cievy v srdci. Predstavujeme si, že cievy sú ako potrubia, ktorými preteká voda. Ak sa rúrky upchajú, voda nemôže dobre prúdiť. Lekári vložia do upchatej časti trubice malý balónik a nafúknu ho, aby sa trubica rozšírila a krv mohla lepšie prúdiť. Niekedy lekári na udržanie otvorenej trubice vložia aj malú kovovú sieťku nazývanú stent.

Naše srdce je ako superhrdina, ktorý nikdy nespí a neustále pracuje na tom, aby nás udržal nažive a v zdraví.

Vedeli ste, že vaše srdce počas dňa prečerpá toľko krvi, že za rok dokáže naplniť celý plavecký bazén? Predstavte si bazén plný krvi, ktorú pumpuje len vaše srdce! To je dosť pôsobivé, však?

Srdce zostáva hrdinom aj po smrti človeka. Možno ste už počuli, že srdce možno darovať inej osobe, ktorá potrebuje nové srdce. Je to mimoriadne dôležitý a humánny čin, ktorý môže zachrániť život.

Vedeli ste, že srdce môže biť aj po smrti človeka? Áno, srdce môže biť ešte krátky čas po smrti. Je to veľmi dôležité, pretože to umožňuje lekárom vziať ho a transplantovať inému človeku, ktorý potrebuje nové srdce. Dôležitý je čas: po smrti človeka by malo byť srdce transplantované približne do 4 až 6 hodín. Lekári pracujú veľmi rýchlo a starostlivo, aby zabezpečili zdravé a dobre fungujúce srdce pre jeho nového majiteľa.

Čo je to transplantácia?

Transplantácia je chirurgický zákrok, pri ktorom sa orgán, napríklad srdce, odoberie jednej osobe (darcovi) a transplantuje sa inej osobe (pacientovi), ktorá potrebuje nový orgán. Darcom je zvyčajne osoba, ktorá zomrela, ale jej orgány môžu naďalej pomáhať iným ľuďom žiť.

Prečo je dôležité darovať orgány?

• Záchrana života: darcovstvo orgánov môže zachrániť život ľuďom, ktorí by inak neprežili.
• Prejavenie ľudskosti a súcitu: Je to jeden z najväčších prejavov ľudskosti a súcitu, pretože tým najúžasnejším spôsobom pomáhame iným tým, že zmierňujeme ich utrpenie a dávame im šancu viesť aktívny a plnohodnotný život.
• Keď darujeme orgány, pokračujeme v živote prostredníctvom iných a naše srdce naďalej bije a koná dobro. Proces darcovstva orgánov je bezpečný a prísne regulovaný.

Predstavte si, že jedného dňa môžete niekoho zachrániť len tým, že sa rozhodnete darovať svoje srdce alebo iné orgány, keď ich už nebudete potrebovať. Je to ako byť superhrdinom, ktorý pomáha iným aj po smrti.

Moje srdce

Dozviete sa viac o tomto úžasnom orgáne – ako funguje, prečo je taký dôležitý a ako ho môžeme udržať zdravé. Pozriete sa aj na to, aké problémy môžu nastať, ak sa oň nebudeme starať.

Ste pripravení ponoriť sa do sveta srdca a objaviť jeho tajomstvá? Začnime!

Srdce je sval umiestnený v hrudníku, ktorý pumpuje krv do celého tela. Krv roznáša kyslík a živiny do všetkých buniek a tkanív, ktoré sú potrebné pre život. Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele a musíme ho udržiavať zdravé a silné.

Zdroj: https://depositphotos.com/photo/human-heart-anatomy-8627268.html

Zdroj: https://depositphotos.com/photo/human-heart-anatomy-8627268.html

Bohužiaľ, existuje mnoho ochorení, ktoré môžu poškodiť srdce alebo narušiť jeho normálne fungovanie. Niektoré z nich sú vrodené, čo znamená, že sa vyskytujú pri narodení, a iné sú získané, čo znamená, že sa vyvinú neskôr v živote. Niektoré z najčastejších ochorení srdca sú:

• Zlyhanie srdca – ide o stav, pri ktorom srdce nedokáže prečerpávať dostatok krvi pre potreby organizmu. To môže viesť k únave, dýchavičnosti, opuchom a iným problémom.
• Srdcový infarkt – ide o smrteľné ochorenie, pri ktorom odumiera časť srdcového svalu v dôsledku nedostatku kyslíka. Môže to byť spôsobené upchatím tepny, ktorá privádza krv do srdca. Niektoré z príznakov srdcového infarktu sú bolesť na hrudi, ramenách alebo rukách, potenie, nevoľnosť a slabosť.
• Aneuryzma – ide o výduť alebo rozšírenie steny tepny alebo žily. To môže spôsobiť prasknutie cievy a krvácanie. Aneuryzmy sa môžu vyskytnúť v rôznych častiach tela vrátane mozgu, pľúc alebo žalúdka.
• Ateroskleróza – ide o ochorenie, pri ktorom sa steny tepien stávajú tvrdšími a užšími v dôsledku nahromadenia tuku, cholesterolu a iných látok. To môže znížiť prietok krvi do rôznych orgánov a spôsobiť problémy, ako je angína pektoris, mŕtvica alebo periférne artériové ochorenie.

Tieto a ďalšie srdcové ochorenia môžu mať vážne dôsledky na zdravie a kvalitu života ľudí, ktorí ich majú.

Preto je veľmi užitočné študovať tieto choroby, čo ich spôsobuje, ako im predchádzať alebo ich liečiť a ako podporovať ľudí, ktorí nimi trpia. Je dôležité, aby sa kardiovaskulárne ochorenia zistili čo najskôr, aby sa mohla začať liečba pomocou poradenstva a liekov. Štúdium srdcových ochorení nám pomáha spoznávať úžasný a zložitý svet ľudského tela, rozvíjať vedecké zručnosti a záujmy, podnecovať tvorivosť a inovácie a zvyšovať naše sociálne a emocionálne kompetencie.