Вече знам
❖ Суперхраните са изключително богати на ценни хранителни вещества, витамини, минерали, фибри и ползите им за организма на човека са безспорни.
❖ Те трябва да присъстват в дневната ни хранителна програма, но да се консумират в умерено количество и съобразно индивидуалните потребности и начин на живот на всеки човек.
❖ Здравословното балансирано и разнообразно хранене е от съществено значение за поддържане на добро здраве и благополучие.
❖ Не само хранителните навици, но и физическата активност, редуването на пълноценен труд и качествена почивка, емоционалното благополучие, устойчивостта на стрес и др. – съвкупността от тези фактори е гаранция за здравословен начин на живот.
❖ Всеки може да инвестира в себе си, като постепенно изгражда здравословни навици, да открие какво е най-подходящо за него, за да се чувства физически и емоционално здрав и успешен.
